Explicação Neurológica sobre o Hábito de Comer

A notícia de hoje é sobre o hábito de grande parte das pessoas que sofrem de estresse: O hábito de comer.. comer.. comer.
Afinal, quem nunca sentiu aquela vontade gigante de comer um chocolate, um hamburguer ou uma pizza naqueles dias de estresse? Não se preocupe, isso pode ser normal no mundo atual e moderno que vivemos. Mas cuidado, em grandes proporções, só traz complicações à nossa saude.
O fato é explicado pelo nosso organismo, que consome grande parte da glicose, principal combustível do organismo, quando estamos nervosos. O importante é conciliar a atividade física à alimentação. Dormir bem, procurar dedicar mais tempo à família e aos amigos também é fundamental. 

Curiosidade: O estresse ativa no cérebro um mecanismo hormonal que faz com que as pessoas comam doces, consumam drogas ou apostem em jogos de azar, segundo um artigo publicado na revista "BMC Biology".

Thaís

Lutando contra diabetes

Em uma recente pesquisa com portadores de diabetes, mostra que a prática de musculação aliada a exercícios aeróbicos podem diminuir a taxa de concentração de açúcar no sangue.
 Na pesquisa foram divididos 2 grupos: um que praticava apenas atividades aeróbicas e o outro que aliava musculação as atividades. Após o período de testes o grupo que praticava as duas atividades sofreu apenas 18% de aumento da utilização do remédio, contra os 22% do outro grupo.
Porém, nada de exageros para conseguir resultados. A prática em excesso pode trazer resultados negativos como a queda drástica de glicemia causando hipoglicemia ou até trazer resultados contrários do esperado.
Antes de começar a pratica dos exercícios, é sempre bom procurar um médico antes, e realizar exames para confirmar se está tudo bem, para no futuro não ter surpresas desagradáveis.

 

Samita