A Importancia do Esporte

O esporte é uma das principais atividades que devem ser regradas durante o nosso ciclo de vida. Uma pessoa que pratica um determinado esporte regularmente tem a chance de anos a mais de vida que outra que não pratica nenhum. A pessoa que não pratica esportes, pode desenvolver diabetes, depressão, obesidade e estresse. Durante a pratica de exercícios, uma pessoa consegue liberar muitos hormonios acumulados durante o estresse.

Os adolescentes do nosso cotidiano atual, estão cada vez mais sedentários, com a evolução contínua da tecnologia. Muitos preferem passar horas na internet à dedicar 1/4 do seu tempo para algum esporte. Uma consequencia desse sedentarismo é que esses jovens estarão mais propensos a desenvolver doenças cardíacas no futuro.
Pessoas ativas podem apresentar reflexos mais apurados, maior concentração e facilidade de pegar no sono e acordar bem disposto.

Thaís